Результати гречаної дієти

Результати гречаної дієтиГречана дієта

Результати гречаної дієти показують, що деякі люди втрачають вже 3 кг за 3 дні. Інші можуть стільки ж втратити, вже за 2 дні. Жінки, які все-таки добавляютв свій раціон трохи цукру, втрачали близько 1.5 кг за 3 дні. Большінствоутверждает, що втратити 10 кг за тиждень, як скрізь пишуть, ніяк не вийде, але 6 кг, цілком реально.

Мінуси гречаної дієти

Основним мінусом гречаної дієти, є те, що вона досить важка. Від недостаткасахара у деяких людей може закрутитися голова. При вживанні однойтолько гречки, можуть виникнути проблеми зі стільцем. Тому рекомендується пріпервих ознаках порушеннях стільця, пити проносне.

Особливо важко в перший день дієти, але якщо себе пересилити, то на другий день будетуже легше.

Позитивні ефекти гречаної дієти

Помічено, що гречана дієта покращує стан шкіри.

Як можна поліпшити смак, не порушуючи дієти?

Деякі жінки додають у гречку соєвий соус, для поліпшення смаку, так як простоесть гречку, стає з кожним днем все нестерпнішим.

Чи важко пройти курс?

Дійсно, хоч гречку і можна їсти, скільки захочеш, її багато не з'їси. І продержаться7 днів на одній тільки гречці дуже важко. Пощастить тим, хто любить гречку.

Як скинути максимум кілограмів?

Більш витривалі жінки повністю виключають зі свого раціону, які-небудь фрукти ікефір. Харчуються виключно гречкою і п'ють зелений чай. У даному случаерезультат гарантований.

А після дієти?

На жаль, якщо після дієти, себе хоч якось не обмежувати в їжі, то втрачені кілограми, швидко повернуться назад. В принципі, така проблема присутній майже у всехдіетах.


Статті за темою "Результати гречаної дієти"

Увага, тільки СЬОГОДНІ!