Олія волоського горіха для схуднення

Олія волоського горіха для схуднення Ожиріння - це багатофакторне обмінне захворювання, яке обіцяє своєму власнику не тільки невпевненість у спілкуванні і поведінці, але і безліч інших, цілком відчутних недуг. Вважаю, всі це знають, немає необхідності перераховувати ускладнення цього захворювання.

Як відомо, основа будь-якої стратегії зниження маси тіла - це, звичайно ж, дієта. Але справа не повинна закінчуватися банальним обмеженням в кількості вживаної їжі. Дуже важливий і склад раціону харчування.

Одні продукти нормалізують обмінні процеси, інші, навпаки, - розхитують. Яскравим представником першої групи провіанту є масло волоського горіха.

Виробляється ця речовина методом холодного віджимання ядер волоських горіхів. А це означає, що всі корисні речовини, що містяться в цьому продукті, зберігаються, що робить його просто джерелом найцінніших нутрієнтів. Для початку, кілька слів про те, чому ж воно так корисно для нашого організму.

Про користь масла волоського горіха

Перш за все, масло волоського горіха - це джерело ненасичених жирних кислот. Багато хто зараз знають про користь цих сполук, але, тим не менш, дозволю собі кілька слів на адресу цих речовин.

Джерело ненасичених жирних кислот

Ненасичені жирні кислоти гальмують утворення холестерину в організмі людини. Безумовно, це знижує ризик виникнення серцево-судинної патології, яка міцно утримує лідируючу позицію в списку причин смертності населення.

В результаті регулярного вживання продуктів, що містять ці речовини, стан судинної стінки зазнає значних змін - вона стає більш еластичною, а це означає, краще реагує на перепади кров'яного тиску, що знижує ймовірність розвитку артеріальної гіпертензії.

Джерело вітамінів

По-друге, масло волоського горіха - це джерело жиророзчинних вітамінів (A, D, E, K). А це воістину неймовірно корисні для нас речовини, що регулюють діяльність практично всіх органів і систем нашого тіла.

Стимулятор діяльності нервової системи

До того ж відомо і вплив цих речовин на діяльність центральної нервової системи. У результаті постійного вживання невеликих кількостей масла волоського горіха, нормалізується кровообіг головного мозку, що призводить до збільшення розумових здібностей людини.

Стимулятор відновлення організму

Відомо також і те, що вони, допомагають організму швидше відновитися після важких фізичних навантажень. Про це варто пам'ятати тим з нас, хто є шанувальником того чи іншого виду спорту.

Після серйозних змагань, а можна і напередодні їх проведення, рекомендується приймати масло волоського горіха. Це зарядить ваше тіло на видатні фізкультурні досягнення.

Інші ефекти

Масло волоського горіха є сильним імуностимулятором. Їх регулярне вживання нормалізує діяльність білих кров'яних тілець, що сприяє швидкому знищення чужорідних агентів, позбавляючи людину від багатьох захворювань.

Медицині відома здатність цього продукту, зупиняти невеликі кровотечі, а так само ступінь впливу на швидкість регенеративних процесів. Все це робить можливим застосування невеликих кількостей масла в якості лікувального зілля для корекції стану хворих із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Протипоказання до застосування

Це масло не рекомендується особам із загостренням виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки, а так само хронічного гастриту з підвищеною кислотністю. В інших випадках вживання його не тільки можливо, але навіть дуже бажано.

Загальні рекомендації

Ні для кого не секрет, що людство постійно знаходиться в стані пошуку чудодійних засобів, які могли б позбавити нас від ожиріння або інших напастей.

Звичайно, це здорово, прийняв чудо таблеточку, або скушала шматочок якогось екзотичного продукту, і настирливі кілограми починають танути, як сніг під палючими променями липневого сонця.

Але на превеликий жаль, такого зілля не існує, і в недалекому майбутньому, воно навряд чи з'явиться. Це справедливо як щодо фармацевтичних препаратів, так і в плані будь-яких особливих продуктів.

Масло волоського горіха - не виняток. Саме по собі воно не здатне позбавити людину від ожиріння. Навіть, скоріше, навпаки, як і всі ліпіди, воно є неймовірно калорійним. При його надмірному вживанні проблем із зайвою вагою не минути. Про це варто пам'ятати.

Тому вживати його слід строго дозовано. До того ж не слід піддавати його, якої б то не було термічній обробці. У цьому випадку всі корисні речовини, втратять свою біологічну силу.

Як приймати масло?

Дорослим слід приймати його по одній чайній ложці тричі на день, за тридцять хвилин до прийому їжі. Дітям дозування повинна строго дозироваться, і це питання слід ретельно обговорити з педіатром.

Висновок

Безумовно, масло волоського горіха - це неймовірно корисний продукт харчування. Але як я вже згадувала, саме по собі воно не зробить людину стрункішою. Для зниження маси тіла слід використовувати інші методики, якось дієта або підвищене фізичне навантаження, а краще і те, і інше.

Розумне вживання цього корисного провіанту допоможе людині поправити своє здоров'я, і навіть виглядати трохи молодше.

Будьте стрункими і здоровими!



Увага, тільки СЬОГОДНІ!