Сама собі травматолог

Коли настрій святковий, каблуки високі, шампанське ллється рікою, і хочеться, як у дитинстві, скотитися з крижаної гірки, затиснувши бенгальський вогонь в руці, - пам'ятайте: відповідальність за деякі наслідки нестримних веселощів може лягти на вас. Краще заздалегідь знати, як надавати першу медичну допомогу при травмах - неважливо, оточуючим або самій собі.

На межі падіння

Що взяти з чоловіків? У свята за ними часом треба наглядати уважно, ніж за дітьми. Одна користь: в ожеледь за супутника можна вхопитися, щоб, подскользнувшісь, не впасти. Чоловічі черевики стійкіше, а чоловічі кістки - товщі і міцніше. А якщо ви обоє не втрималися і вже в польоті, продовжуйте спиратися на руку супутника і постарайтеся впасти зверху.

Якщо ви ступили на слизьку доріжку на самоті, не поспішайте і розслабте ноги в колінах. На всяк випадок запам'ятайте: грамотне падіння - коли із землею зустрічається максимально розслаблене тіло. Так зазвичай падають маленькі діти і неабияк випили дорослі. Ні в якому разі не намагайтеся пом'якшити приземлення виставленими вперед руками, ногами і тим більше головою. Не вмієте розслаблятися - намагайтеся згрупуватися в «кульку». Беріть приклад з десантників, які, падаючи, примудряються навіть перекочуватися - наприклад, з боку на спину, і нічого собі не ламають.

Діамантова нога

Якщо ви все-таки впали і після цього не можете наступити на постраждалу ногу, а біль не затихає, - сміливо ставте діагноз: перелом. Це буде вашою перестраховкою. І категорично відмовляйтеся від пропозицій оточуючих «вправити» або «як слід розтерти». Лікарі знають скільки завгодно випадків, коли добровільні помічники перетворювали тріщини в переломи, а розтягування - в вивихи. Допомогти собі або іншим в такій ситуації можна, тільки приклавши холодний компрес (це зніме біль) і обездвижив кінцівку за допомогою шини з будь-яких підручних засобів. І, зрозуміло, не треба відкладати візит в травмпункт.

З гірки шкереберть

Звичайно, ви не так безтурботні, щоб стрибати з крутих гірок, та ще в повній темряві. Але якщо хтось із буйно відпочиваючих на це відважився і потім залишився лежати без руху, не трусіть його. Згадайте про таких травмах, як ушкодження хребта і голови. Нещасного важливо залишити в тому положенні, в якому він знаходиться, і подбати, щоб він не зміг ворушити головою. Зафіксувати її можна, поклавши з боків будь важкі предмети - аж до сумок або цегли. Якщо голова в порядку, але не рухаються ноги - це вже свідчить про пошкодження спинного мозку. Ще один важливий момент: якщо при втраті свідомості людина лежить на спині, зазвичай западає мову і перекриває дихальні шляхи. Лікарі радять при наданні першої допомоги вибрати з двох зол менше: все ж обережно перевернути потерпілого бік, щоб він не задихнувся, і чекати приїзду "швидкої".

Джгут не потрібен

Співробітники «Швидкої допомоги» обурюються: варто комусь порізатися, і «просунуті» в медицині добровольці відразу кидаються на допомогу з джгутом в руках. Даремно вони це роблять. По-перше, палять потрібен тільки при дуже сильному артеріальній кровотечі. По-друге, накладати його треба вміти. Якщо кровоточить долоню, наприклад, не варто перетягувати вище зап'ястя - там два кісточки, і тому як слід затиснути не вийде. Правильне розташування джгута - плече, причому його нижня третину. Якщо передаючи плече посередині - пошкодите плечовий нерв, тоді рука нескоро зможе тримати келих з шампанським. Як джгута можна використовувати ремінь або складений широкою смугою шматок матерії, зробивши з нього так званий джгут-закрутку. Ні в якому разі не перетягуйте руки-ноги мотузкою або дротом. А взагалі в більшості випадків достатньо просто туго перебинтувати рану. При сильній кровотечі особливо піклуватися про стерильність не варто, тут важливіше швидкість. Покладіть тампон на рану (хоч шматок спідниці відірвіть, тільки швидко!) І якомога сильніше перев'яжіть.

Охолодити запал

Рік тому на «швидкій» відвезли в лікарню дівчину, яка намагалася загасити загоревшуюся від новорічної свічки скатертину, ляскаючи по ній руками. Потім інші «пожежні» надали їй першу допомогу: гарненько змастили опіки маслом. І нікому в голову не прийшло, що таке «лікування» створює парниковий ефект: нагріті тканини продовжують тліти під масляною плівкою, опік проникає ще глибше, його площа збільшується ... Не робіть так ніколи! Насамперед потрібно охолодити обпечену ділянку: до ознобу, до оніміння. Чим? Краще холодної води ще ніхто нічого не придумав. Чим швидше і глибше охолодиться опік, тим менше буде потім проблем. Дути на опік марно, бульбашки проколювати можна. А ось кільця, браслети, годинник коштує зняти відразу. Потім, коли з'являться набряки, зробити це буде набагато складніше. Охолодивши, змастіть пошкоджену тканину маззю від опіків і накладіть пов'язку. І не тушкуйте вогонь руками! Для цього існує все та ж вода.

Білий ніс, червоні вуха

Інколи мороз непомітно забирається всередину нас. У групі підвищеного ризику - любителі новорічних нічних прогулянок, чия пильність приспана міцними напоями. Мороз спочатку «оголошує про наміри»: пощипує вуха, ніс, лоб, щоки. Потім чутливість пропадає, справа стає серйозніше. Варто упустити момент - і обмороження першого ступеня наявності. З таким обмороженням можна впоратися, розтерши руками (але не снігом і не рукавичкою!) Онімілі місця. При обмороженні другого ступеня у вас неодмінно виявляться зіпсованими всі різдвяні канікули. Тому що на повне відновлення шкіри та підшкірної клітковини знадобиться 3-4 тижні, і весь цей час ви будете виглядати, як Дід Мороз, а не як красуня-Снігуронька.

Починайте боротися з холодом якомога раніше. Оніміли пальці - тріть руки один про одного, зігрівайте їх під пахвами і одночасно біжіть в будь тепле місце - в гості, в магазин або навіть в чужій під'їзд, щоб зігрітися. А краще - додому, щоб залягти в теплу ванну (40-42 градуси), але голову при цьому не мочити.

Сама собі травматологКоли настрій святковий, каблуки високі, шампанське ллється рікою, і хочеться, як у дитинстві, скотитися з крижаної гірки, затиснувши бенгальський вогонь в руці, - пам'ятайте: відповідальність за деякі наслідки нестримних веселощів може лягти на вас. Краще заздалегідь знати, як надавати першу медичну допомогу при травмах - неважливо, оточуючим або самій собі.

На межі падіння

Що взяти з чоловіків? У свята за ними часом треба наглядати уважно, ніж за дітьми. Одна користь: в ожеледь за супутника можна вхопитися, щоб, подскользнувшісь, не впасти. Чоловічі черевики стійкіше, а чоловічі кістки - товщі і міцніше. А якщо ви обоє не втрималися і вже в польоті, продовжуйте спиратися на руку супутника і постарайтеся впасти зверху.

Якщо ви ступили на слизьку доріжку на самоті, не поспішайте і розслабте ноги в колінах. На всяк випадок запам'ятайте: грамотне падіння - коли із землею зустрічається максимально розслаблене тіло. Так зазвичай падають маленькі діти і неабияк випили дорослі. Ні в якому разі не намагайтеся пом'якшити приземлення виставленими вперед руками, ногами і тим більше головою. Не вмієте розслаблятися - намагайтеся згрупуватися в «кульку». Беріть приклад з десантників, які, падаючи, примудряються навіть перекочуватися - наприклад, з боку на спину, і нічого собі не ламають.

Діамантова нога

Якщо ви все-таки впали і після цього не можете наступити на постраждалу ногу, а біль не затихає, - сміливо ставте діагноз: перелом. Це буде вашою перестраховкою. І категорично відмовляйтеся від пропозицій оточуючих «вправити» або «як слід розтерти». Лікарі знають скільки завгодно випадків, коли добровільні помічники перетворювали тріщини в переломи, а розтягування - в вивихи. Допомогти собі або іншим в такій ситуації можна, тільки приклавши холодний компрес (це зніме біль) і обездвижив кінцівку за допомогою шини з будь-яких підручних засобів. І, зрозуміло, не треба відкладати візит в травмпункт.

З гірки шкереберть

Звичайно, ви не так безтурботні, щоб стрибати з крутих гірок, та ще в повній темряві. Але якщо хтось із буйно відпочиваючих на це відважився і потім залишився лежати без руху, не трусіть його. Згадайте про таких травмах, як ушкодження хребта і голови. Нещасного важливо залишити в тому положенні, в якому він знаходиться, і подбати, щоб він не зміг ворушити головою. Зафіксувати її можна, поклавши з боків будь важкі предмети - аж до сумок або цегли. Якщо голова в порядку, але не рухаються ноги - це вже свідчить про пошкодження спинного мозку. Ще один важливий момент: якщо при втраті свідомості людина лежить на спині, зазвичай западає мову і перекриває дихальні шляхи. Лікарі радять при наданні першої допомоги вибрати з двох зол менше: все ж обережно перевернути потерпілого бік, щоб він не задихнувся, і чекати приїзду "швидкої".

Джгут не потрібен

Співробітники «Швидкої допомоги» обурюються: варто комусь порізатися, і «просунуті» в медицині добровольці відразу кидаються на допомогу з джгутом в руках. Даремно вони це роблять. По-перше, палять потрібен тільки при дуже сильному артеріальній кровотечі. По-друге, накладати його треба вміти. Якщо кровоточить долоню, наприклад, не варто перетягувати вище зап'ястя - там два кісточки, і тому як слід затиснути не вийде. Правильне розташування джгута - плече, причому його нижня третину. Якщо передаючи плече посередині - пошкодите плечовий нерв, тоді рука нескоро зможе тримати келих з шампанським. Як джгута можна використовувати ремінь або складений широкою смугою шматок матерії, зробивши з нього так званий джгут-закрутку. Ні в якому разі не перетягуйте руки-ноги мотузкою або дротом. А взагалі в більшості випадків достатньо просто туго перебинтувати рану. При сильній кровотечі особливо піклуватися про стерильність не варто, тут важливіше швидкість. Покладіть тампон на рану (хоч шматок спідниці відірвіть, тільки швидко!) І якомога сильніше перев'яжіть.

Охолодити запал

Рік тому на «швидкій» відвезли в лікарню дівчину, яка намагалася загасити загоревшуюся від новорічної свічки скатертину, ляскаючи по ній руками. Потім інші «пожежні» надали їй першу допомогу: гарненько змастили опіки маслом. І нікому в голову не прийшло, що таке «лікування» створює парниковий ефект: нагріті тканини продовжують тліти під масляною плівкою, опік проникає ще глибше, його площа збільшується ... Не робіть так ніколи! Насамперед потрібно охолодити обпечену ділянку: до ознобу, до оніміння. Чим? Краще холодної води ще ніхто нічого не придумав. Чим швидше і глибше охолодиться опік, тим менше буде потім проблем. Дути на опік марно, бульбашки проколювати можна. А ось кільця, браслети, годинник коштує зняти відразу. Потім, коли з'являться набряки, зробити це буде набагато складніше. Охолодивши, змастіть пошкоджену тканину маззю від опіків і накладіть пов'язку. І не тушкуйте вогонь руками! Для цього існує все та ж вода.

Білий ніс, червоні вуха

Інколи мороз непомітно забирається всередину нас. У групі підвищеного ризику - любителі новорічних нічних прогулянок, чия пильність приспана міцними напоями. Мороз спочатку «оголошує про наміри»: пощипує вуха, ніс, лоб, щоки. Потім чутливість пропадає, справа стає серйозніше. Варто упустити момент - і обмороження першого ступеня наявності. З таким обмороженням можна впоратися, розтерши руками (але не снігом і не рукавичкою!) Онімілі місця. При обмороженні другого ступеня у вас неодмінно виявляться зіпсованими всі різдвяні канікули. Тому що на повне відновлення шкіри та підшкірної клітковини знадобиться 3-4 тижні, і весь цей час ви будете виглядати, як Дід Мороз, а не як красуня-Снігуронька.

Починайте боротися з холодом якомога раніше. Оніміли пальці - тріть руки один про одного, зігрівайте їх під пахвами і одночасно біжіть в будь тепле місце - в гості, в магазин або навіть в чужій під'їзд, щоб зігрітися. А краще - додому, щоб залягти в теплу ванну (40-42 градуси), але голову при цьому не мочити.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!