Дія системи йоги на організм людини

Система вправ Йоги встановлює рівновагу між різними органаміі системами тіла людини, допомагаючи йому придбати пропорційність і відчути гармонію, поліпшити здоров'я і самопочуття.

Заняття йогою допомагає встановити рівновагу між різними системами організму, що дає можливість відчути себе здоровим.

Практика не вимагає докладання великих зусиль. У виконанні вправ задіяно все тіло.

На відмінувід спортивних занять, гімнастика йоги не викликає сильного потовиділення, перепочинок і прискореного диханіяі не поступається першим по результатам.

Розвивають рухливість і відновлюють еластичність м'язів і суглобів, навіть в зрілому віці.

Сприяють поліпшенню роботи серця і всієї серцево - судинної системи.

При регулярних заняттях йогою розвивається сила волі і з'являється чуттєве усвідомлення роботи всього організму.

За допомогою застосування йогівських поз, можливо, нормалізувати і виправити деякі функціональні та структурніпорушення (слабкий прес, викривлення хребта, сутулість, поліпшити поставу).

Розвиває м'язову систему за допомогою управління концентрованим тиском на них.

Гладким людям заняття йогою допомагають позбутися надлишкового жиру, набути правильніпропорції і в деякій мірі відрегулювати обмінні процеси.

Людям з недостатнімвагою -допомагає набрати норму.

Вчення йоги направлено на розвиток правильного дихання.

Нормалізує тиск, сприяє надходженню крові до тканин.

Заспокоює нервову систему, покращує сон.

Наділяє тіло всебічної гнучкістю, надає стрункістьі граціозність фігурі.

В процесізанять легко виводяться токсини без медикаментозного втручання. Значно поліпшується травлення. Стає красивей колір шкіри, очей.

Полегшує відмова від прийому транквілізаторів і стимуляторів, які мають побічні ефекти.

Лікує багато психосоматичні розлади без допомоги лікарів.

Сприяє відновленню організму після хвороб, завдяки налагодженню життєвоважливих процесів.

Знімає больові відчуття, стреси, навантаження і допомагає легше перенести спеку і холод.

Усуває закрепощенность м'язів, допомагає розслабитися, зняти втому, як м'язову, так і психічну. Сприяє адаптації організму.

Гармонізує і омолоджує організм - дозволяє утримувати його в хорошій формі до похилого віку.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Ще статті розділу