Остеохондроз

Що це таке?

Незважаючи на те, що «хондрос» по-грецьки значить «хрящ», під остеохондрозом найчастіше розуміють не всі ушкодження хрящової тканини, а тільки проблеми з хрящами хребта. При остеохондрозі порушується будова, а, отже, і функція міжхребцевих дисків - особливих хрящових структур, які забезпечують нашому хребту гнучкість і рухливість. У міру прогресування хвороби незворотні зміни виникають і в самих хребцях.

Причини

Причини остеохондрозу бувають внутрішні (ендогенні) і зовнішні (екзогенні).

До ендогенних причин відносять порушення внутрішньоутробного розвитку хребта, спадкову схильність і вікові зміни хрящової тканини.

Основна екзогенна причина остеохондрозу - неправильний розподіл навантаження на хребет, що і призводить до зміни хрящової тканини в місцях надлишкового тиску. Спровокувати хворобу можуть травми хребта, інфекції, ослаблені м'язи спини, сутулість і бічне S-образне викривлення хребта, перетаскування ваг і просто тривале утримання незручної пози.

Остеохондроз може розвинутися не тільки у людей з неправильною поставою, зайнятих розумовою працею, а й тих, хто добре тренований фізично - наприклад, у спортсменів і вантажників. Крім чисто механічних причин, до розвитку остеохондрозу також приводять порушення обміну речовин (в основному, кальцію і фосфору), нестача мікроелементів і вітамінів (магнію, марганцю, цинку, вітаміну D). Не виключено, що не останню роль в цьому відіграє спадкова схильність.

Що відбувається?

При підйомі тягарів, стрибках, падіннях, статичних навантаженнях з'являються мікротравми міжхребцевих дисків. Якщо це відбувається систематично, пошкоджені міжхребетні диски з часом втрачають свої еластичні властивості, стають більш щільними, і відстань між хребцями зменшується. А це, значить, що відходять від спинного мозку нервові корінці, стискаються, виникає біль. Одночасно в області затиску нервово-судинного пучка з'являється набряк, що призводить до ще більшого його обмеження й посилення болю. Якщо міжхребцевий диск вже почав руйнуватися, він перестає амортизувати, ще більше травмується, і поступово хребет втрачає свою гнучкість.

Чому це проявляється?

Головна ознака остеохондрозу - біль. Залежно від того, де знаходяться пошкоджені міжхребетні диски, хворіти можуть: шия, плече, рука, спина і навіть грудна клітка. Іноді людина думає, що у нього проблеми з серцем, а насправді, це ниє нерв, перетиснений в результаті остеохондрозу. Одночасно з болем людина часто відчуває перенапруження і оніміння м'язів. Якщо здавлені кровоносні судини, що живлять мозок, з'являється головний біль, запаморочення, шум у вухах, двоїння в очах, нудота і блювота, непритомність.

Діагноз

З подібними скаргами звертатися потрібно до невролога або травматолога. Він проведе огляд хребетного стовпа, перевірить, як йдуть справи з мозковим кровообігом., А при необхідності призначить рентгенографію, комп'ютерну або магнітно-резонансну томографію відповідного відділу хребта.

Лікування

Лікування остеохондрозу - процес тривалий, що вимагає від людини великої сили волі і вільного часу. Методів боротьби з хворобою вистачає: ліки, мануальна терапія, витягування, голкорефлексотерапією, масаж і лікувальна гімнастика. Хтось воліє лікуватися засобами народної медицини - банковим масажем і бджолиною отрутою. У тих випадках, коли остеохондроз ускладнений грижею міжхребцевого диска, людини відправляють на операцію.

Профілактика

Для профілактики радикуліту і остеохондрозу фахівці радять наступне:

  1. Своєчасно проводити корекцію викривлень хребта і порушень постави в ранньому шкільному віці.
  2. Активно займатися фізкультурою, що дозволить сформувати м'язовий корсет. Ніякі «стояння» біля стінки і "старання" сидіти прямо не замінять вам м'язи, які самі повинні піклуватися про вашу поставу, навіть коли ви про неї не думаєте.
  3. Дотримуватися дієти, вживаючи продукти з достатнім вмістом вітамінів, кальцію і магнію (риба та інші дари моря, капуста, шпинат, боби, горіхи, насіння, горох, хліб грубого помелу і парне молоко).
  4. Боротися із зайвою вагою.
  5. При перенесенні ваги забезпечити рівномірне навантаження на обидві руки, носіння рюкзаків замість сумок. Піднімати тяжкості тільки з використанням ніг, а не хребта, як це роблять штангісти.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!