Диня

Диня З настанням осені на прилавках продуктових магазинів з'являються стиглі і ароматні дині, які улюблені багатьма людьми. В основному їх їдять у свіжому вигляді, але також роблять з них цукати, консервують їх, і використовують як лікувального продукту.

Сьогодні моя розповідь про такий рослині як диня, корисні властивості та протипоказання до застосування її я теж освещу. Варто нагадати, що енергетична цінність ста грамів цього представника баштанних складає всього лише 33 кілокалорії, що дозволяє віднести його до категорії дієтичних продуктів.

Склад й застосування дині

Корисні властивості дині обумовлені її складом, в якому присутній клітковина, яка грає роль у процесі травлення й прискорює перистальтику кишечника. Є в ній і аскорбінова кислота, а також вітаміни РР, В, крім цього в ній виявлений каротин, цукру, а також деякі органічні кислоти.

Мінеральні речовини представлені магнієм, фосфором, кальцієм, міддю, кремнієм, який впливає на нормалізацію структури волосся і шкірних покривів. Завдяки наявності фолієвої кислоти поліпшується психо-емоційний стан людини, підвищується настрій, проходять депресивні стани.

Рекомендується їсти диню при наявності атеросклеротичних процесів в організмі, при порушенні функції сечовидільної системи, зокрема при сечокам'яній хворобі, при циститі. М'якоть цього продукту цілком добре засвоюється нашим організмом. Корисно її вживати в якості профілактики запорів, тому що вона підсилює моторику кишечника.

Варто відзначити той факт, що при тривалій антибіотикотерапії рекомендується їсти цей плід, так як це буде перешкоджати розвитку дисбактеріозу, а також посприяє зниженню токсичності прийнятих медикаментозних засобів, і знизить навантаження на печінку.

Наприклад, сік, приготований з дині, рекомендується змішати із заздалегідь приготованим відваром з петрушки в рівних пропорціях, приймати це зілля необхідно при наявності сечокам'яної хвороби.

В якості антигельмінтного кошти також можна скористатися соком, приготованим з цього ароматного плода, при цьому рекомендується випивати його в кількості однієї склянки натще з ранку.

Крім внутрішнього вживання корисні властивості дині відмінно проявляють себе і в процесі зовнішнього використання. Наприклад, можна приготувати компрес з динної м'якоті, який надасть свій позитивний вплив при бронхіті, при пневмонії і при бронхіальній астмі. Крім цього можна застосовувати і шкірку цього плоду, її зазвичай прикладають до гематом, до фурункулів, до саден і до ранової поверхні.

Завдяки своїй низькій енергетичній цінності, цей продукт завоював популярність серед тієї категорії осіб, хто мріє трохи схуднути, і з цією метою дотримується всілякі дієти. Існує харчове обмеження з вживанням дині, і розраховано воно на тридцять днів.

При цьому вранці рекомендується з'їсти 300 грамів ароматною м'якоті цього продукту, на обід слід приготувати звичайні страви, виключаючи жирні, борошняні та солодкі компоненти. А вечеря буде ідентичний сніданку. Завдяки такому харчуванню корисні властивості дині зіграють свою позитивну роль, що допоможе позбутися деякої кількості зайвих кілограмів, і стати трохи стрункіше.

Рецепт настою з динних насіннячок

Корисна не тільки м'якоть цього продукту, але також застосовуються з лікувальною метою і насіння дині, для приготування настою з них вам буде потрібно взяти їх в кількості двох столових ложок, їх слід всипати в чисту тару, а потім влити туди 500 мілілітрів окропу.

Тару необхідно накрити кришкою, і залишити настоюватися при кімнатній температурі протягом не менше трьох годин, після чого зілля слід профільтрувати через дрібне ситечко. Приймати настій рекомендується по сто мілілітрів до п'яти разів на добу як сечогінний засіб.

Варто сказати, що висушені насіння можна подрібнити до стану порошку, і приймати їх при порушенні потенції по чайній ложці до трьох разів на добу, при цьому можна запивати їх половиною склянки кип'яченої води.

Рецепт маски з дині

З м'якоті цього ароматного плода можна приготувати тонізуючу і живильну маску для обличчя. Для цього диню розминають і накладають соковиту кашку на шкірні покриви, приблизно через двадцять хвилин рекомендується вмитися прохолодною водою.

Потім можна нанести на обличчя будь-якої живильний крем. Якщо маску з м'якоті дині робити два рази на тиждень протягом місяця, в цьому випадку можна помітно поліпшити якість шкірних покривів і підвищити їх еластичність.

Протипоказання

Хоч калорійність цього продукту і мінімальна, але, тим не менш, його можна вживати людям, страждаючим цукровим діабетом, хіба що невеликий шматочок, і після консультації з ендокринологом. При загостренні виразкової хвороби слід утриматися від введення цього плоду в свій раціон харчування.

Не рекомендується одночасно їсти диню зі спиртними напоями, з холодною водою і з кислим молоком, тому що таке сполучення може викликати здуття живота, і навіть деяку болючість в епігастральній ділянці.

Небажано їсти її безпосередньо після прийому їжі, краще почекати деякий час і вживати її в перерві між трапезами протягом дня, в такому випадку вона буде краще засвоюватися організмом.

Висновок

Їжте ароматну диню, але виконуйте помірність в її вживанні, в такому випадку вона зробить благотворний вплив на організм, наситить його корисними речовинами у вигляді різноманітних мінеральних компонентів і вітамінів.

Будьте здорові!



Увага, тільки СЬОГОДНІ!