Синдром зап'ястного каналу

Причини і симптоми синдрому зап'ястного каналу


Що таке синдром зап'ястного каналу?синдром зап'ястного каналу

Синдром зап'ястного каналу (карпальний тунельний синдром) є справжньою пандемією сучасного суспільства, так як вражає переважно людей, багато працюють за комп'ютером, а також тих, хто за родом діяльності згинає і розгинає кисть (піаністи, віолончелісти, будівельники, спортсмени та інші.) Це захворювання - надзвичайно поширена тунельна невропатія. Особи, які страждають соматичними захворюваннями (уремія, цукровий діабет) більш схильні до розвитку синдрому зап'ястного каналу. Також хвороба може початися внаслідок ревматоїдного артриту, амілоїдозу, гіпотиреозу та інших патологій. Так як у жінок зап'ястний канал за своєю природою вже, ніж у чоловіків, хворіють вони частіше.

Причини синдрому зап'ястного каналу

Основною причиною, по якій виникає синдром зап'ястного каналу, є здавлення серединного нерва в місці проходження його через зап'ястний канал (тунель). Тунель формують кісточки зап'ястя і поперечна зап'ястна зв'язка. Синдром зап'ястного каналу об'єднує різні запалення всередині суглоба, його набряклості, пошкодження сухожиль і м'язів. У сучасному суспільстві найбільше зап'ястний канал страждає через тривалої роботи на комп'ютері або грі на піаніно. Також причиною патології може стати артрит, що зачіпає наручний область і кисть, різні травми, ендокринні захворювання, цукровий діабет. У зв'язку з вагітністю або прийомом деяких контрацептивів руки можуть набрякати через затримку рідини, що також є причиною розвитку синдрому зап'ястного каналу.

Симптоми синдрому зап'ястного каналу

Першими симптомами синдрому зап'ястного каналу є оніміння, поколювання і печіння пальців кисті (парестезія). Спочатку вони тривають недовго і проходять, але через деякий час людина починає відчувати ці неприємні симптоми постійно. Далі з'являються болі в нічний час доби, що віддають у передпліччя і ліктьовий суглоб. Якщо підняти вгору руку - оніміння і біль стануть сильнішими. Посилюються неприємні відчуття і при згинанні кисті. Також у хворих може помірно знижуватися чутливість пальців, у тому числі і температурна. М'язи стають слабшими, аж до атрофії. Через зниження швидкості проведення імпульсу по гілках серединного нерва рухи стають слабкими і неточними, порушується їх координація.

Лікування і профілактика синдрому зап'ястного каналулікування синдрому зап'ястного каналу

Без належного лікування синдром зап'ястного каналу може призвести до небезпечних наслідків: серединний нерв сильно пошкоджується, внаслідок чого функції кисті повністю порушуються.

Перш за все, щоб запобігти розвитку захворювання слід правильно працювати за комп'ютером. Це об'єднує як правильну посадку за столом, так і хорошу клавіатуру, мишу і дотримання правильного положення кистей рук, ліктів і всього тулуба. Людина повинна дотримуватися певного режиму праці, кожну годину роблячи перерви для рук на 10-15 хвилин. Але відпочинок не повинен бути пасивним. Рекомендується виконувати вправи, що допомагають підсилити кровообіг, зняти набряклість і зберегти гнучкість ваших пальців. По десять разів різко і міцно стискати і розтискати руку, обертайте кистями і пальцями по колу. Можна робити вправу «замок» (стуляючи пальці рук) по двадцять разів.

Не варто також шкодувати грошей на хорошу клавіатуру і мишку з широким колесом прокрутки. Ці пристрої дуже впливають на здоров'я ваших рук.

Якщо синдром зап'ястного каналу вже виражений явно, обов'язково слід звернутися до лікаря. Він повинен з'ясувати причину захворювання, адже воно може виявитися наслідком цукрового діабету або артриту.

Для лікування синдрому зап'ястного каналу застосовують знеболюючі та протизапальні препарати (аспірин, ібупрофен). Щоб зняти набряк кистей, призначають сечогінні засоби. Іноді вводять ін'єкцію прямо в зап'ясті (лідокаїн, корікостероіди): це допомагає зняти тиск на серединний нерв і у хворої людини швидко настає тимчасове полегшення. Рекомендується також обмежити навантаження, давши ураженої руці відпочити мінімум пару тижнів, адже монотонна діяльність лише посилить симптоми синдрому зап'ястного каналу. Іноді на зап'ясті накладають шину, запобігаючи його згинання. Щоб зняти запалення і набряклість, прикладають холодні компреси.

Деякі люди для лікування звертаються до мануальних терапевтів і акупунктурі, корисно також займатися йогою, що сприяє зменшенню болю і зміцненню м'язів і суглобів.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!