Як схуднути за допомогою імбиру

схуднути за допомогою імбируУ цій статті спробуємо розібратися, як схуднути за допомогою імбиру або це вигадка? Невже звичайна рослина допомагає скинути зайві кілограми? І це дійсно, правда. Наша стаття не тільки розповість вам про те, як схуднути за допомогою імбиру, але і як зберегти своє здоров'я!

Як схуднути за допомогою імбиру? Багатьом відомо, то наш шлунково-кишковий тракт витрачає багато енергії. При це різний вид їжі вимагає різну кількість енергії.

Якщо ви будете пити чай з імбиру або з'їсте натертий шматочок кореня імбиру, то

витрата енергії зросте! Причому вони будуть ідентичні витратам, які людина витрачає на заняття спортом.

У імбирі міститься така речовина, як гингерола, яке надає рослині гострий смак. Ця речовина здатна посилити обмін речовин близько п'ятнадцяти відсотків, а це за добу становить близько трьохсот або чотирьохсот калорій. Гінгерол здатний стимулювати обмін речовин, кровообіг.

Розповімо вам про хімічний склад імбиру, він містить: ефірне масло, аспарагін, валін, триптофан, магній, фосфор, залізо, калій, марганець, кремній, хром, вітаміни С, А, В, В2, В1, кислоти - нікотинова, лінолева, каприлова, оленів, клітковина, сахароза, фруктоза.

Як схуднути за допомогою імбиру і не завдати шкоди організму? Імбир потрібно приймати після вживання їжі, щоб шлунковий сік не дратував слизову.

Якщо у вас дуже чутливий шлунок, то потрібно приймати імбир в капсулах. Вони розчиняються в кишечнику, і не дратують стінки шлунка.

Застосування імбиру протипоказано людям, схильним до крововиливів, при хворобах серця, схильних до алергічної реакції. Тому що рослина стимулює кровообіг. Імбир допомагає боротися з простудними хворобами, але високу температуру може підняти ще, тому будьте обережніше!

Як схуднути за допомогою імбиру? Поговоримо про те, як вживати імбир.

Його можна заварювати як чай. А можна натерти корінець імбиру і додавати в різні страви, такі як суп, каша, гарнір.

Потрібно вибирати таку кількість імбиру, щоб у вас не було негативних реакцій у шлунку. Щоб ви могли визначити цю кількість, потрібно згадати, яка кількість перцю ви додаєте в страви! Імбиру можна додати трішки побільше!

Як схуднути за допомогою імбиру? Розповімо вам кілька рецептом приготування чай з імбиру.

1) Візьміть шматочок імбиру завдовжки близько трьох сантиметрів, подрібніть і залийте двома келихами водички. Кип'ятіть близько п'ятнадцяти хвилинок. Додайте лимон, за бажанням. Можна змішувати з різними трав'яними чаями.

2) Додайте в будь-який напій, наприклад, в чай, коктейль, цикорій, кава, трішечки порошку імбиру.

А по ідеї, можна додавати імбир в різні напої, тому що з кожним виходить неповторний смак.

Як схуднути за допомогою імбиру? Давайте отримаємо максимальний ефект.

Головне правило, ні в якому разі не переїдати. Тому що енергія, яка виходить з їжею, може перевищувати витрати на ваш обмін речовин, навіть і прискорений!

За допомогою цього чудового рослини ви зможете схуднути на раціоні в дві тисячі калорій. Але не перевищуйте це кількість !!!

Імбир потрібно вживати тричі протягом доби, і ви дуже скоро побачите результат!

Тепер ви дізналися, як схуднути за допомогою імбиру, при цьому без нанесення шкоди своєму здоров'ю. Імбир допоможе в схудненні з легкістю, без особливих зусиль, обмежень. Вживайте імбир! Будьте здорові і стрункі!



Увага, тільки СЬОГОДНІ!