Вітамінний комплекс від випадінь волосся

Вітамінний комплекс від випадінь волосся Випадання волосся і нестача в організмі вітамінів - події взаємопов'язані і можуть торкнутися чоловіків і жінок будь-якого віку. Якщо волосся випадає у великих кількостях і процес цей не зупиняється, незважаючи на вжиті вами заходи, а лише прогресує, його ні в якому разі не можна ігнорувати.

Причому можна нескінченно довго і часто втирати в коріння найрізноманітніші зміцнюючі засоби, вони не зроблять очікуваного ефекту, якщо організму не вистачає вітамінів. Тут здатні допомогти тільки вітамінні комплекси від випадіння волосся. Давайте поговоримо сьогодні про вітаміни, необхідних для здоров'я, зміцнення волосся. Дізнаємося про те, які комплекси краще вибрати і як їх приймати.

Чому вони випадають?

Як відомо, людина отримує вітаміни, мікроелементи та інші корисні речовини з продуктів харчування. При недостатній кількості вітамінних продуктів, ми зазвичай приймаємо синтетичні вітаміни, які купуємо в аптеці. Це дуже важливо, так як часто волосся випадає у жінок, регулярно дотримуються моно-дієти. Їм обов'язково потрібні додаткові корисні речовини.

Дуже часто волосся посилено випадає через недостатнє надходження з їжею вітамінів групи B, фолієвої кислоти, інозиту, біотину і деяких інших. Тим не менш, перш ніж бігти в аптеку за яким-небудь популярним комплексним препаратом, відвідайте фахівця трихолога. Він точно встановить причину випадання, а їх може бути предостатньо. Якщо причина не в якомусь грибковому захворюванні, стресі або гормональному порушенні, а саме в нестачі корисних речовин, тоді саме час починати приймати їх додатково.

Які вітаміни відповідають за здоров'я волосся?

Багато з них необхідні для міцних коренів і густого волосся. Наприклад, дуже важливі вітаміни групи B (пантотенова кислота - B5, ніацин - B3, біотин -B7, фолацин - B9). Вони впливають на зростання, перешкоджають появі ранньої сивини, запобігають лупа при зайвої сухості (жирності) шкіри голови.

Не менш важливий вітамін Е. Він бере участь у процесі кровообігу шкіри голови. Це дуже важливо для забезпечення коренів киснем, корисними речовинами і сприяє зростанню міцних, здорових волосся.

Не потрібно забувати про аскорбінової кислоті - вітаміні С. Він робить позитивний вплив на судини, капіляри, відіграє важливу роль при процесі кровообігу.

Волосся часто випадають через брак вітаміну А. Це речовина покращує стан шкіри голови, активізує ріст волосся, зміцнює їх коріння.

Фахівці радять приймати їх не окремо, а комплексно. Так вони принесуть більше користі, адже кожен несе свою власну функцію, доповнюючи, посилюючи, вирівнюючи дію один одного.

Вибираємо вітамінні комплекси

Якщо ви зайдете в аптеку, поставивши собі мету купити підходящі вітаміни, у вас обов'язково виникнуть труднощі при виборі комплексного препарату, так як вибір їх просто величезний. Тому щоб не заплутатися в назвах, описах, анотаціях та інструкціях, дотримуйтесь дуже простим правилам:

- Зовсім не обов'язково купувати дорогі закордонні препарати. Вони часто відрізняються тільки красивою, яскравою упаковкою. А вміст не краще і не гірше грамотно підібраних звичайних вітамінів. Пам'ятайте про те, що зарубіжні та вітчизняні вітамінні комплекси аналогічні за своїм складом. Вітчизняні вітаміни по ефективності нічим не поступаються закордонним.

- Намагайтеся не купувати препарати, що містять віддушки, хімічні барвники. Дивіться уважно на склад препарату. Намагайтеся купувати ті кошти, які містять найбільшу кількість корисних речовин.

Як їх правильно приймати?

Коли ви вибрали потрібний препарат, який допоможе вам запобігти подальшому випадання волосся, зміцнить їх коріння, поліпшить стан, можна починати його приймати. Прийом будь-якого лікарського, а також підтримуючого здоров'я кошти потрібно починати з вивчення інструкції по застосуванню. Це дуже важливо, так там написано в якій кількості, і скільки разів приймати препарат.

Найчастіше вітамінні комплекси приймають вранці під час або після сніданку, по 1 драже. Але є і виключення - деякі вітаміни приймають за 3 рази за день (наприклад, комплекс Алфавіт). І в цьому є раціональне зерно, так як, наприклад, вітаміни групи В краще засвоюються ввечері.

Перші результати від прийому зазвичай стають помітні після 1-3 міс. регулярного прийому. Щоб прискорити процес насичення ними організму, необхідно збалансувати свій раціон.

У висновку потрібно зазначити, що випадіння, зміна волосся - це природний фізіологічний процес. Не треба панікувати, якщо на гребінці залишається невелика кількість волосків. Однак якщо випадання посилилося, потрібно вживати термінових заходів.

У жінок посилення цього процесу часто буває пов'язано з фізіологією організму. До них відносять менструальний цикл, вагітність, пологи. На стан впливають період менопаузи, клімакс, гормональний дисбаланс.

Посилене випадіння може бути пов'язано зі станом здоров'я, а також із застосуванням невідповідних шампунів, поганою водою і т. Д. Однак найчастіше цей процес пов'язаний з нестачею вітамінів. Тому вітамінні комплекси можуть стати ефективним виходом із ситуації. Будьте здорові!



Увага, тільки СЬОГОДНІ!