Вільні радикали

Вільні радикали в організмі людини


Що таке вільні радикали?Вільні радикали

Вільні радикали - Це дуже активні молекули, у яких є вільне місце для електронів, і це місце вони прагнуть заповнити, віднявши електрон у інших молекул.

Як тільки вона заповнить своє вільне місце, вона стає безпечною, але свою «брудну» справу вона вже зробила. Адже позбавлена електрона молекула точно також ж стає вільним радикалом і починає, як і попередня, заповнювати свою потребу в недостатньому електроні.

І процес той може тривати так до нескінченності довго. Таким чином, в організмі вільні радикали викликають найсильніший окислювальний стрес.

Невелика кількість вільних радикалів завжди потрібно нашому організму, наприклад щоб справлятися з шкідливими мікроорганізмами, але їх завжди набагато більше, ніж потрібно, особливо зросло їх кількість в останні десятиліття. Щоб стало зрозуміліше, достатньо навести таке порівняння. За 15 хвилин, поки ми заправляємо машину паливом, від випарів бензину в нашому організмі з'являється стільки вільних радикалів, скільки наші дідусі і бабусі не отримували за все життя.

Утворення вільних радикалів

Щоб було зрозуміло, яку роль відіграють вільні радикали в організмі людини, проведемо невелику аналогію. Уявімо собі теплову електростанцію. Суть її роботи аналогічна суті процесу дихання і полягає в отриманні енергії. Для того, щоб станція знаходилася в робочому стані, необхідно постійне надходження палива. Для організму цим паливом є кисень. Не будемо заглиблюватися, в які процеси перетворення він включається, вони дуже складні. Головне, що на виході з них виходить дорогоцінна енергія, яка дає нам можливість активного існування.

Але в результаті будь-якого «технологічного процесу» виникають також побічні продукти, які шкідливо впливають на «навколишнє середовище» - внутрішнє середовище організму. У процесі дихання «відходами» виробництва енергії якраз і є вільні радикали. Вони являють собою нестабільні молекули, у яких бракує одного або ж декількох електронів. Такі молекули стають справжніми агресорами для нашої внутрішньої екології.

Шкода вільних радикалівШкода вільних радикалів

Вільні радикали викликають всілякі захворювання нашого організму, в тому числі й онкологічні. Вони провокують появу раку, інсульту, інфаркту, і сприяють загальному передчасного старіння організму.

Під найбільш згубний вплив радикалів потрапляє шкіра. Якщо говорити про шкіру, то потрібно знати, що вільні радикали вражають колаген, який складає її каркас і забезпечує відсутність зморшок.

Величезну роль у боротьбі з вільними радикалами грає наш імунітет. Він чинить опір шкідливим впливам не тільки ззовні, але і зсередини. І як тільки ваш імунітет послаблюється, а з віком так чи інакше це відбувається, захисні системи вже не можуть належним чином впоратися з вільними радикалами. Частина з них залишається спокійно розгулювати по організму, порушуючи його роботу і приводячи до різних захворювань. З впливом вільних радикалів пов'язана і поява ознак старіння: ослаблення м'язів і скелета, втрата шкірою еластичності, ослаблення функціонування органів почуттів - слуху і зору, а також до порушення різних психічних процесів.

Вільні радикали постійно атакують клітинки нашого організму. І клітини активно чинять опір цьому вторгненню. Але якщо раптом шкідливої молекулі вдасться проникнути через клітинну оболонку і дістатися до ДНК, вона може викликати незворотні зміни, що призводять до розвитку ракової пухлини. Тому захист від вільних радикалів життєво важлива для організму.

Крім того, вони порушують нормальне протікання біохімічних реакцій в шкірі. Шкіра починає старіти передчасно, втрачаючи пружність.

Нейтралізація вільних радикалів

На допомогу потрібно закликати антиоксиданти, які є унікальною захистом від злісних радикалів - шкідників. Антиоксиданти - це речовини, які блокують окислювальний процес, нейтралізують дію вільних радикалів, віддаючи їм свій електрон, роблячи безпечними. У свою чергу самі антиоксиданти теж стають вільними радикалами, але дуже слабкими, і шкоди вони не несуть нашому організму. Можна сказати, що антиоксиданти - це екологічний десант нашого організму. До них належать вітаміни «С», «Е», «К», деякі амінокислотні комплекси, мікроелемент селен, а також екстракти деяких рослин (обліпихи, сосни, кедра).

Основні джерела антиоксидантів - продукти рослинного походження. Це фрукти, овочі, зелень, плоди какао, зелений чай і багато інших. Крім того, дані продукти містять величезний спектр вітамінів, мінералів, а також інших біологічно активних речовин, життєво необхідних для підтримки організму в нормальному стані. Наповніть ними свій раціон, і ви надовго збережете свою молодість і здоров'я.

Автор статті: доктор медичних наук, лікар-терапевт Мочалов Павло Олександрович



Увага, тільки СЬОГОДНІ!